Dashilft dir
Der "Gut-Für-Dich-Klicker"
Ziele setzen, Punkte sammeln mit dem Klick-Zähler (Idee von der METRO Group)
Zahlreiche Aktionen im Alltag unterstützen einen gesunden Lebensstil. Sie alle sind zwischen einem und fünf Punkten wert. Doch bevor Sie mit dem Klicken beginnen, sollten Sie sich ein Wochenziel setzen, das zu Ihrer aktuellen Ernährungs- und Bewegungssituation passt und Sie fordert, aber nicht überfordert.
Die „Gut für Dich“-Punkteskala dient dabei als Orientierungshilfe. Die jeweils zu erreichende Wochenpunktezahl – maximal 99 sind möglich – sowie das Tempo, in dem Sie Woche für Woche Fortschritte erzielen wollen, bestimmen Sie selbst.
Auch als pdf
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